Stres nie jest przyjemny. A czasem, gdy długo trwa, nie tylko nie jest przyjemny, ale niszczy nasze zdrowie i nasze relacje.
Sądzimy, że nic się z tym nie da zrobić. Trzeba po prostu wytrzymać, bo taka jest natura rzeczy. A gdy już nie możemy go wytrzymać, staramy się usunąć go z naszego życia chociaż na chwilę, tak żeby choć na chwilę poczuć ulgę – kupujemy używki, bierzemy mocne leki, albo wrzeszczymy na otoczenie o byle drobiazg. Tyle, że to niczego nie zmienia. Nadal boli nas żołądek przed spotkaniem z szefem, wali nam serce i drży gardło, gdy mamy publicznie zabrać głos, albo nie możemy spać w nocy, myśląc o jutrzejszym spotkaniu z trudnym klientem.
Czasem sądzimy też, że bez stresu po prostu przestalibyśmy cokolwiek robić. Bo tylko dlatego, że czujemy ten męczący stres, wstajemy rano z łózka i robimy rzeczy, których robić wcale nie mamy ochoty. Tylko stres nas motywuje. Musimy więc go wytrzymać.
Mamy też wrażenie, że stres dodaje mam energii, bo gdy przekujemy go w gniew, mamy większą siłę do działania. I może bez stresu w ogóle nie dali byśmy rady funkcjonować na co dzień. Musimy więc po prostu z nim dalej żyć.
I tak dalej.
Tyle, że to nie jest prawda.
Można żyć bez stresu. I jednocześnie można być znacznie bardziej efektywnym, właśnie dzięki temu, że działa się BEZ stresu. Można skutecznie działać i żyć, bez bólu żołądka i ciągłej migreny.
Można.
Bo stres jest potrzebny, ale wcale nie do tego, żeby ciągle siedział w naszej głowie czy naszym żołądku.
To teraz pozostaje Ci już tylko wybrać, czy chcesz żyć w ciągłym stresie, tak jak dotychczas, czy jednak wolisz wyjść z błędnego koła: lęku / gniewu / szukania chwilowej ulgi, które niczego nie rozwiązują.
Wybór zawsze należy tylko do Ciebie!
Jeśli jednak chcesz spróbować poradzić sobie ze stresem tj.przywrócić mu jego właściwą funkcję, tak żeby przestał Cię wciąż zamęczać,
ZAPRASZAM DO LEKTURY!
