Czy coaching to terapia?
.
Nie, coaching zdecydowanie NIE jest terapią. Jedyne co łączy te techniki, to ich zainteresowanie poprawą sposobu funkcjonowania Klienta.
Natomiast poza tym, wszystko je różni.
Coaching skupiony jest na tu i teraz oraz na tym aby iść do przodu.
Terapia sięga do przeszłości, do tego co Klientowi przydarzyło się tam trudnego i co wciąż ma wpływ na jego życie.
Terapia odnosi się do tego co nie wyszło, sprawiło ból, wyciąga do świadomości obecne trudne emocje i analizuje ich przyczyny.
Coaching skupia się na sukcesach, na tym co się nam udało i jakie z tego możemy wyciągnąć wnioski dla siebie na przyszłość.
Praca w coachingu koncentruje się na konkretnym jednym Celu, który Klient chce aktualnie osiągnąć w swoim życiu osobistym lub zawodowym.
Praca w terapii koncentruje się zwykle na ogólnym krajobrazie psychicznym Klienta.
Coaching w przeciwieństwie do terapii nie wchodzi w trudne emocje, w ogóle się nimi nie zajmuje. Zajmuje się tym co pozytywne.
Coaching jest krótko lub najwyżej średnio terminowy, terapia najczęściej to długotrwały proces.
Podsumowując: Coaching to nie terapia. Nie ma ani takich samych celów, ma też zupełnie inne punkty odniesienia.
Najbliższy coachingowi styl terapii to CBT czyli Terapia Poznawczo-Behavioralna, ale nadal coaching jest zupełnie odrębną techniką rozwojową.