Location,TX 75035,USA

Stres i jak sobie dobrze z nim poradzić!

Stres. I jak sobie dobrze poradzić ze stresem.

Zdrowo i na stałe!

.

Stres był dla mnie zawsze ważnym tematem. Świat bez stresu wydawał się niemożliwy, bo nie był znany. Tak było przez lata i odkąd pamiętam.

Jednak w końcu uznałam, że coś z tym trzeba zrobić. Przyjrzeć się jak stres właściwie działa i dzięki temu zrozumieć, co można w tej sprawie zrobić w sposób skuteczny i jednocześnie zdrowy. Sposób niezdrowy, to taki, który przynosi skutki uboczne. I to nie tylko dotyczące zdrowia fizycznego, choć również (jak na przykład mocne używki używane dla odstresowania), ale także emocjonalne (na przykład wtedy, gdy stres zastępujemy złością) oraz społeczne (utracone przyjaźnie lub niezbyt szczęśliwe rodziny). Chciałam znaleźć zdrowy sposób uwolnienia się od ciągłego stresu.

Okazało się, że stres ma swoje zastosowanie i wtedy bardzo nam się przydaje. Niestety odczuwamy go również, gdy w niczym nam nie pomaga, a jedynie szkodzi.

Z perspektywy ostatnich kilku lat mogę powiedzieć, że można żyć bez stresu. I to niezależnie o sytuacji zewnętrznej, bo stres wcale nie musi być jej nieodłączną częścią nawet jeśli jest skomplikowana.

Brak stresu nie oznacza również braku energii i skuteczności działania. Przeciwnie, zdrowy brak stresu dostarcza dużo stabilnej energii i pomaga działać znacznie skuteczniej bez niego niż z nim.

Jeśli chcesz uwolnić się od stresu już teraz, po prostu spróbuj. Zapraszam do korzystania z książek, e-kursów, nagrań.

.

Ebook

Jak sobie poradzić ze stresem”

Poradnik praktyczny

MagdaMeyer.eu Stres - i jak sobie z nim poradzić

Ebook możesz kupić w księgarniach internetowych, w tym Empik i Virtualo.

Wersję papierową możesz zakupić w Ridero.

.

WEBINAR (plik audio) PODCAST

(darmowy)

Odcinek 1: Jak sobie poradzić ze stresem

mini e-Kurs 8 lekcji krok po kroku!

Jak sobie poradzić ze stresem

czyli kompletny dedykowany stresowi rozdział z e-kursu: Jak wyjść na prostą po trudnej zmianie.

..

Kompletny e-Kurs!

Jak wyjść na prostą po trudnej zmianie!

error: Ta treść jest chroniona. Nie można jej kopiować.