Location,TX 75035,USA

Jak sobie poradzić ze stresem!

MagdaMeyer.eu - Jak zarządzać zmianą

.

Stres. I jak sobie dobrze z nim poradzić!

.

Stres był dla mnie zawsze ważnym tematem (więcej o mnie TUTAJ). Świat bez stresu wydawał się niemożliwy, bo świat bez stresu był nieznany. Tak było przez wiele lat i odkąd pamiętam.

W końcu uznałam, że coś z tym trzeba zrobić. Przyjrzeć się jak stres właściwie działa i dzięki temu zrozumieć, jak można stres ograniczyć, w sposób zarówno skuteczny, jak i zdrowy. Zdrowy czyli bez skutków ubocznych. Zarówno zdrowotnych, jakie mogą przynosić mocne używki stosowane czasem dla odstresowania, ale także emocjonalnych, które pojawiają się na przykład wtedy, gdy stres zastępujemy złością oraz społecznych, takich, jak utracone przyjaźnie lub niezbyt szczęśliwe rodziny, które bywają też czasem skutkiem nieumiejętnego radzenia sobie ze stresem. Chciałam znaleźć skuteczny i zdrowy jednocześnie, sposób uwolnienia się od tego ciągłego stresu.

Z perspektywy ostatnich kilku lat mogę powiedzieć, że można żyć bez stresu. I to niezależnie o sytuacji zewnętrznej, bo stres wcale nie musi być nieodłączną jej częścią.

A jednocześnie brak stresu nie oznacza braku energii do działania. Wręcz przeciwnie, zdrowy brak stresu dostarcza bardzo dużo i to stabilnej energii, co pozwala działać znacznie skuteczniej bez niego niż z nim.

Jeśli więc chcesz uwolnić się od stresu, to po prostu spróbuj! Zapraszam do skorzystania z książek, e-kursów, nagrań.

.

..

Ebook

Jak sobie poradzić ze stresem. Poradnik praktyczny”

MagdaMeyer.eu Stres - i jak sobie z nim poradzić

Ebook możesz kupić w księgarniach internetowych, w tym Empik i Virtualo.

Najlepsza cena zwykle w Ridero

Wersję papierową możesz zakupić również w Ridero.

.

e-Kurs!

ZMIANA! czyli jedno z najbardziej stresogennych doświadczeń współczesnego człowieka.

Znajdziesz tutaj kompletną instrukcję, jak wyjść na prostą po trudnej zmianie, a cały rozdział poświęcony jest temu, jak opanować stres krok po kroku. Z tej wiedzy będziesz mógł/a korzystać w swoim życiu zawodowym lub prywatnym już na stałe, nie tylko w czasie zmian!

e-Kurs to 63 mikro sesje coachingowe, które poprowadzą Cię krok po kroku w sytuacji zmian w Twoim życiu lub w biznesie.

.

.

PODCAST (odcinki stres)

Odcinek 1: Medytacja dobra też na stres

Instrukcja do formalnej praktyki medytacyjnej rozluźniającej

MagdaMeyer.eu - Jak zarządzać zmianą

.

ZAPRASZAM!

error: Ta treść jest chroniona. Nie można jej kopiować.