fbpx

Jak się nie martwić?

Jak się nie martwić?

Jak się nie martwić | MagdaMeyer.eu - coaching

Czy martwienie się ma sens?

Zamartwiasz się? To zastanów się czy poniższy cytat ma sens?

Jeśli coś można zrobić, to po co się martwić?
Jeśli czegoś nie można zrobić, to jaki jest sens się martwić? *

* to fragment z „Przewodnika na Ścieżce Bodhisatwy”, buddyjskiego mnicha Santidewy (VIII w n.e.), z rozdziału VI na temat cierpliwości *

Czy według Ciebie ma ten cytat sens? Jeśli tak, to pozostaje wyciągnąć z niego praktyczne wnioski.

Martwienie się w niczym nie pomaga. Martwienie się nie pomoże Ci rozwiązać żadnego problemu. Przeciwnie – znalezienie rozwiązania znakomicie utrudni. Bo zastanów się czy dobrze Ci się myśli i masz kreatywne pomysły, gdy się zamartwiasz? Czy może raczej masz wtedy chęć schować się pod kołdrę i już nigdy z pod niej nie wyjść? Jeśli tak, a większość z nas ma wtedy właśnie tak, to jak w takich warunkach chcesz móc znaleźć rozwiązanie? Martwienie się nie tylko nie jest przyjemne, ale także przeszkadza w myśleniu i w działaniu. A jak wskazuje powyższy cytat, po prostu też nie ma zbyt wiele sensu.

To był sposób buddyjski.

A teraz sposób zachodni, z konkretnym rozwiązaniem:

Jeśli masz problem, to:

  1. Wypisz, wszystko co w danej sprawie możesz zrobić.
  2. Wybierz z tego to, co chcesz zrobić.
  3. I po prostu to zrób.
  4. A potem idź na lody – bo i tak już nic więcej nie zrobisz!

Ten sposób jest jak najbardziej na serio! Bo martwienie się nie wnosi zbyt wiele do życia, a na pewno nie pomaga. I jeśli w danym momencie mamy akurat w życiu pod górkę, to przede wszystkim trzeba szukać rozwiązań, a do tego potrzeba jak najbardziej starać się zachować spokojny umysł, chociażby po to, aby te rozwiązania móc znacznie łatwiej i szybciej znaleźć.

POWODZENIA!


* Ten sam cytat w wersji angielskiej, w przekładzie Stephana Bachelora:

Why be unhappy about something
if it can be remedied?
And what is the use of being unhappy about something
if it cannot be remedied?

 

error: Ta treść jest chroniona. Nie można jej kopiować.